３ヶ月集中ビューティーフードアカデミー
３ヶ月集中
ビューティーフードアカデミー
「YOU ARE WHAT YOU EAT」
あなたの美しさも、あなたの心も、あなたが食べたもので出来ていきます。
あなたも化粧品では手に入らない、細胞レベルの美しさを手に入れてみませんか♡
食事の「質」を見直すだけで、
みるみる痩せる！
食事の「質」を見直すだけで、
みるみる痩せる！
最短で、理想の自分を叶えるためのビューティーフードアカデミーは「単なる料理教室」ではありません。最終ゴールは、自分に自信を持ち、今よりもっと自分を好きになること。
そのために、体の内側から整え、体重だけでなく、肌トラブル改善、疲れやすさなどの体質改善、ストレスの解消法などの変化を実感していただけます。また10年後も、20年後も続けられる食事法も習得できるので、もうリバウンドの心配もありません。
RECOMMEND
こんな方にオススメ
- とにかく痩せたい！ずっと太ったままの人生を送りたくない
- 外食続きで肌荒れや便秘、体重増加が気になる
- エステや皮膚科に行ってもニキビや吹き出物が治らず、どう対処していいかわからない
- 料理のレパートリーが少なく、何を食べていいかわからない
- 毎日仕事や家事、育児で忙しく、自炊に時間をかけていられない
- 食事に気を付けなきゃいけないのは頭でわかっているけど、面倒くさいことが苦手
- 妊娠を望んでいるけど、なかなか子供に恵まれない
POINT
５つの特徴
POINT 01
一生使える正しい食の知識の習得
食べたものが体にどのように影響しているのか。「健康」の維持に加え、「美容」に特化した食事法について、西洋医学的視点・東洋医学視点から学ぶことができます。また、食の正しい知識を習得することで、世の中に溢れる情報に惑わされない軸を持つことができます。
POINT 02
10年後も20年後も続けていける実践力の習得
野菜の切り方、ノンオイル調理法、美容に特化した料理を基礎から学ぶことができ、自然と味付けの濃い料理や甘いものを欲しないようになります。また、仕事帰りが遅く寝る3時間前までに夕飯を済ませられない、付き合いで外食が多い、レパートリーが少ない、そんな「わかっているけどできないこと」もいかに自然とできるようになるかへと導きます。
POINT 03
望診法や、メンテナンスなど、体質に合わせたコントロール法の習得
世の中には数多くのダイエット法や美容法がありますが、一人一人体質は異なるため、万人がこれだけを食べればいい！というものは残念ながら存在しないかもしれません。だからこそ、自分で自分の体の状態を診断し、その都度体に合った食材を選べるスキルを習得します。
POINT 04
90日間、毎日の食事に個別のフィードバック
インストラクターと代表による2名体制で90日間毎日、食事のパーソナルサポートをさせていただきます。LINEで１日に食べた食事内容をご報告いただき、１日１回長文でフィードバックさせていただきます。一人では気づけない栄養の偏りや不明点も、その場でフィードバックをもらえるので、すぐに実生活に活かしていただくことができます。
POINT 05
参加者のリアルな実体験の共有
レッスン毎に、参加者の成果報告と実践内容をレシピ含め聞くことができます。リアルな実体験の声は自分にも取り入れやすいものばかりで、すぐに実生活に活かしていただくことができます。
BEFORE & AFTER
受講生の変化
1年で15キロのダイエットを達成！
A.Yさん・パン教室主宰・50代
アカデミーに入って一番嬉しかったことは、食べる量を一切減らさずに、15キロ痩せることができたことです！体重はもちろんのこと、周りからの反応も大きくて驚きました。余計に諦めなくて良かったです。 50代を迎えた私もまだまだ変われる！と自分に自信がつきました。
6ヶ月で10キロのダイエットを達成！
A.Tさん・タレント・リポーター・40代
初めてお会いした時におっしゃっていただいた通りになってる３ヶ月後の今、夢のようです。座学もとても興味深く、毎回新しい知識が増え、お料理のレシピもどれも美味しいものばかりでした。お食事サポートもしっかり見守って下さり、ダメな時にはダメ！とアドバイス頂いたことで、自分に喝が入ったことも。本当に、梨沙さんには感謝しかありません。
フライトしても肌荒れしなくなりました！
R.Oさん・国際線客室乗務員・30代
アカデミーの好きなところは、強力なお食事サポートをしていただける事です。日々のお食事サポートなしでは何も続けられていなかったと思います。良いものを食べていたつもりでも、それ以上にそれを台無しにしてしまうものを沢山口にしていました。私のように自分で頑張ってみても上手くいかない、どうしても長年の習慣を変えられないという方、ぜひプロのお力を信じて学んでみてください。
肌荒れを改善し、最高の結婚式を迎えることができました！
K.Iさん・フリーカメラマン・20代
ビューティーフードを実践していなかったら、今まで通りひどい肌荒れに悩まされながら、厚化粧で隠し、悪化させていたと思います。アカデミーに入ってよかった１番のポイントは、知識と実践をリンクさせて学べるところ(どうしてこれが良いのか、いけないのか、どういった考え方に基づいているのかがわかると覚えやすいし応用しやすい)ことと、毎日の食事に個別にフィードバックがあり、何が良くて何がいけなかったかを明確にしてもらえるところです。
LESSON
レッスンの流れ
12:00-13:00
全体シェア
レッスン参加者は入会時期が皆それぞれ。先に進まれている方がどのような成果を出されていて、具体的にどのような食事を実践されているのか。そのリアルな実体験を聞くことで、ご自身にもすぐに取り入れられるヒントを得ることができます。
13:00-15:00
西洋医学と東洋医学を融合した統合美容学の講義
各レッスンごとにテーマがあります。そのテーマに基づいて、西洋医学的視点、東洋医学的視点から講義を行ないます。
15:00-17:00
美容クッキングの調理実習
野菜の切り方、ノンオイル調理法、美容に特化した料理を基礎から学び、各レッスンごとのテーマに合わせ、動物性食品・白砂糖・化学調味料不使用で100%植物性の体の内側からキレイになる美容食を毎回６品以上作っていきます。
17:00-17:10
盛り付け・フードコーディネート
お一人お一人、お好みのランチョンマットやお皿を選び、各自盛り付けをしていただきます。目で見ても美味しそうに見えるよう、盛り付けやフードコーディネート力を磨いていきます。
17:10-17:50
試食
ご自身で作ったものをみんなで試食します。みんなで作った料理はより一層美味しく感じていただけることでしょう。またこの時間を使って、１日全体を通しての感想もシェアしていきます。
17:50-18:00
片付け・終了
自分の使ったお皿やカトラリーを洗い、終了となります。
CURRICULUM
カリキュラム詳細
LESSON１講義
あなたの体はたった１台のフェラーリ。
最高のボディであり続けるためには最高のガソリンが何かを知りましょう
・食事改善を取り組む上で大事な心構えとは？
・食べながら痩せる「ビューティーフード」とは？
・「本物の情報」とは実際の体験者の生の声
・積極的に食べるべき食材、避ける食材
・まず食べたい「ビューティーフード７点セット」とは？
・甘いものが好きでたくさん食べてしまう場合はどうしたらいい？
・毎日の食事で積極的にとりたい「美女の友」
・できるだけ避けたい「美女の敵」
・外食での賢いメニューの選び方
・ビューティーフードでは食べていけないものは何もない
・Lesson１調理実習：ビューティーフードde和食
LESSON2講義
1ヶ月にかける化粧品代は1/3になり、
人前に出たい気持ちは3倍になる最強の食べる美容液
・油は控えるべき？それって本当？
・ドレッシングを制するものは美肌を制す！
・調味料は原材料を見てから選んでる？
・女性の天敵「むくみ」にはカリウムを含む食材を！
・「サラダを食べていればヘルシー」ではありません！
・陰陽五行で病気の予防や美容トラブルの対策を
・肌は内臓の鏡
・Lesson2調理実習：ドレッシングバリエーション10種、ビューティーフードdeイタリアン
LESSON3講義
幸せは腸からやってくる？！
腸とストレスの密接な関係
・幸福物質セロトニンの95%は腸でつくられている！
・腸を整える三大条件は「〇〇」「〇〇」「Not〇〇」！
・朝食は毎日食べるべき？食べるなら何を食べたらいい？
・腸内環境を悪化させる食品とは
・食べ物だけじゃない！生活習慣も大事なポイント
・イライラしたり、落ち込みやすいときは、食事が乱れているサイン
・Lesson3調理実習：インナービューティー美腸プレート
LESSON4講義
ガッツリ満足感のある料理を食べながら痩せられる！?
ノンオイルでこってりアンチエイジング調理法
・ノンオイル調理は美容クッキングに欠かせない！
・老化につながる・・・老化物質AGEとは
・老化物質AGEを減らす調理の工夫
・ダイエットは血糖値コントロールがカギ
・ダイエット中の心得10ヵ条
・ノンオイル調理法、ウォータースチームとは
・その背中のニキビや肘の黒ずみも内臓からのサイン
・肌トラブルの色で過剰な食品が分かる
・まずは実践、身体の症状から見てみよう
・Lesson4調理実習：ノンオイルdeこってり料理
LESSON5講義
「ガマン」するのではなく質を「シフト」し、
美味しく食べながら続けられるコツを身につけよう
・タンパク質の種類、機能、働きとは
・欧米化された現代食による問題点とは
・大豆ミートはお肉に比べカロリー1/3！
・なぜ「牛乳」は体に悪いのか
・枝毛、パサつき、白髪…髪のお悩みの原因は
・唇の色やトラブルからわかる体のSOS
・舌の色や大きさ、厚さ、舌のこけの色などからわかる体のSOS
・Lesson5調理実習：ビューティーフードde大豆ミート料理（アジアン）
LESSON6講義
「ふわふわ」「さくさく」スイーツは最大の敵！
食べてキレイになるビューティースイーツの選び方
・甘いものを欲するときはどんなとき？
・なぜ白砂糖は体に悪いのか？
・食べれば食べるほど余計に甘い物が欲しくなるゼロカロリー食品
・疲れたときに甘い物をとるのは逆効果！
・甘い物が食べたくなった際はコレがオススメ！
・甘い物も「ガマン」するのではなく、質を「シフト」する！
・スイーツを食べた後は必ずこの栄養素を含む食材を！
・ビューティースイーツをつくる際のポイント
・あなたの爪はどんな爪？爪が教えてくれる内臓からのサインとは
・Lesson6調理実習：白砂糖・卵・乳製品不使用のビューティースイーツ
※レッスン内容は時代の変化とともに変わる場合がございます。予めご了承くださいませ。
OVER VIEW
講座概要
| 講座名 | 3ヶ月集中ビューティーフードアカデミー |
|---|---|
| 所要時間 | 第2・4日曜 12:00~18:00 全6回（全36時間） |
| 開催場所 | ※現在通学コースは開講しておりません。オンラインコースをご利用くださいませ。 |
| 料 金 | 通学コース 380,000円（税別）
銀行口座でのお振込 /クレジットカード決済からお選びいただけます。 |
| 内 容 |
・全6回の講義と調理実習 ・受講期間中、全3回の個別カウンセリング ・90日間のパーソナル食事サポート ・90日間無制限で個別に質問し放題 ・ビューティーフードマイスターのディプロマ発行（試験料別途12,000円税込) |
| 特 典 |
・各種短期集中講座はアカデミー生価格にてご優待 ・四季を通しての各種イベントにご招待 |
| 注意事項 |
・レッスン参加は入会から１年間有効です。振替も含め、１年以内に全レッスンと個別カウセリングを消化いただくようお願いしております。 ・パーソナル食事サポートは初めてレッスンにご参加いただいた翌日より換算して90日間とさせていただいております。 ※ご入金後のキャンセル・返金・途中解約等はいたしかねます。貴重なお席を確保させていただくため、ご理解とご協力の程、よろしくお願い致します。 |
FAQ
よくある質問
はい、アカデミー生の95%以上が成果を出されています。過去に失敗した経験のある方に話しを聞いていると、ある共通点の存在に気がつきます。それはいずれも「正しい知識がなかったこと」「永遠に続けられる方法ではなかったこと」「自分の体質には合っていなかったこと」です。ビューティーフードアカデミーでは、これらを網羅する内容になっているので、個々の進捗状況に合わせて結果にコミットしていきます。
はい、ご安心ください。入会される新規メンバーの8割は料理に苦手意識をお持ちの方ですが、実践していくうちに、皆さまみるみる料理が上達されています。
はい、可能です。SNSでのタグ付けや顔出しを強要することは一切ありませんのでご安心ください。
申し訳ございません。お子様を連れてのご参加はご遠慮いただいております。近隣ですと品川プリンス内に託児所がございますので、そちらをご利用いただければ幸いです。ご理解とご協力の程、お願い致します。
ビューティーフードアカデミーには、20代2割、30代4割、40代3割、50~60代1割と幅広い年齢層の方が参加しています。年齢制限は特にござませんので、どうぞお気軽にご参加くださいませ。
定期的に開催しております筆記試験を受け、合格すると、（社）日本ビューティーフード協会認定の「ビューティーフードマイスター」のディプロマを取得することができます。また、資格取得後はビューティーフードの知識や技術を活かし、ご自身でオリジナルの講座を開講したり、ご自身のお仕事に活かしていただくこともできます。
はい、PayPalを通して クレジットカードでの分割のお支払いが可能です。 その際にはPaypal手数料別途4%いただいております。予めご了承くださいませ。また振込での分割払いをご希望の方はご相談くださいませ。
MESSAGE
メッセージ
女性に生まれたからには、いつまでもキレイでい続けたい
女性に生まれたからには、
いつまでもキレイでい続けたい
３ヶ月でカラダもココロも
自信に満ち溢れた自分に生まれ変われるとしたら、
あなたはこのたった３ヶ月という期間に
どれだけの価値を見い出すことができるでしょうか。
そこで手に入れた習慣は、10年後も20年後も永遠に
あなたの中で生き続けることができるのです。
そんな未来へのスタートラインに、あなたはいま立っています。
いつかやろう、の「いつか」なんて永遠に訪れることはありません。
自分で決めない限りは。
「変わりたい。」そう少しでも思うことがあるのであれば、
その機会を自分に与えてあげてみませんか？
あなたが幸せになることで、周りの人をも幸せにすることができます。
幸せになるのは、まず自分です♡
そして、その幸せの連鎖を繋げていきましょう♡
講師一同、あなたのご参加も心よりお待ちしております。